As it oantal rinnen nimt ta, nimt it oantal ûngemakken ek ta, en mear en mear minsken binne ferwûne by it rinnen. Bygelyks har knibbels en enkels binne ferwûne. Dit binne heul serieus!
As resultaat kaam sportbeskermende gearkomst yn wêzen. In protte minsken tinke dat it dragen fan sportbeskermende gear kin ferminderje de druk op knibbels en enkels, sadat ús knibbels en enkels sûner kinne wêze. Eins is dizze oanpak ûnferwiderlik bias. Sportbeskermende gear is echt net wat jo wolle drage.
Hjoed sil ik mei jo prate oer de rol fan sportbeskermende gear en wat moatte wy omtinken jaan oan by it brûken fan sportbeskermende gear?
Wat is de funksje fan sportbeskermende gear?
Eins is de rol fan sportbeskermende gear. Help ús gewrichten diel te dielen fan 'e kapasiteit, wêrtroch't de druk op' e gewrichten ferminderet en joint blessueres foarkomme.
Bygelyks ús knibbelbanen, as wy knibbelbanen drage om te rinnen, dan kinne de earmtakken helpe om 20% stipe te leverjen, sadat ús knibbels minder kinne drage, en ús knibbels sille ferwûne wêze. is minder wierskynlik. Dit is hoe't de beskermjende gearwurde wurket.
Dus wat moatte wy omtinken jaan oan wannear't wy beskermjende gear drage?
Ik fyn dat in protte nije rinners beskermjende gear drage. Soms freegje ik har de reden, en se sizze allegear dat de knibbel in protte sear docht doe't ik earst begon te rinnen, dus ik wol in beskermjende gear bringe om it te ferminderjen. Eins de praktyk fan it brûken fan in beskermjende gear om knibbel te verlichten is hielendal net nedich.
As ús knibbel echt ferwûne is, en de blessuere is serieus, kinne wy in beskermjende gear nimme om te helpen de druk op ús knibbel te ferminderjen foar in lange tiid om te herstellen.
Hawwe jo de oarsaak fan 'e pine útfûn?
In protte rinners dy't beskermjende gears drage binne ek heul blyn. Bygelyks ús enkels as knibbels sear. Se drage beskermjende gear sûnder de reden te witen. Eins is dit allinich in tydlike oplossing, hoewol it de pine tydlik kin ferliest. Mar it is heul ûngeunstich foar de ûntwikkeling fan lange termyn fan ús lichem. Yn dit gefal moatte wy nei it sikehûs gean om út te finen. As it net nedich is, kinne wy it lichem selsreparaasje sels sûnder beskermjende gear te dragen.
Posttiid: Jun-17-2022
