Wrist Guard, knibbelwacht en riem binne trije faak brûkt beskermjende apparaten yn fitness, dy't foaral hannelje op gewrichten. Fanwegen de fleksibiliteit fan gewrichten is syn struktuer mear komplekser, en de komplekse struktuer bepaalt ek de kwetsberens fan gewrichten, dus polse, knibbel en riem wurde produsearre. Konsuminten binne lykwols noch skeptysk oer de rol fan dit soarte beskermjende apparatuer en binne ek heul tangele by it keapjen.
D'r binne twa wichtichste redenen:
1 Witte it prinsipe net fan mienskiplike beskerming mei beskermjende apparatuer?
2 D'r binne in protte soarten beskermers op 'e merke. Ik wit net hokker ien kieze?
De antwurden op boppesteande fragen sille hjirûnder jûn wurde.
Wrist Guard
De pols is ien fan 'e meast fleksibele gewrichten yn it lichem, mar fleksibiliteit fertsjintwurdiget swakte. As kin sjoen wurde út it figuer hjirûnder, is de pols joint gearstald út ferskate stikken brutsen bonken, mei ligaments ferbûn tusken har. As de pols wurdt ûnderwurpen oan ferkearde kompresje foar in lange tiid, sil arthritis foarkomme. As wy op 'e poling drukke, is it oermjittige bûgen fan' e pols ûnder abnormale kompresje troch te foarkommen troch de foarearm te hâlden, de funksje fan 'e krêft om ús te helpen de palm werom te helpen de palm werom te brekken werom te brekken werom te brekken.
Jo sille hjirwei witte dat de polsen mei grutte elastisiteit in rol sil spielje, sadat de polswachter yn 'e merke fan' e palm fan 'e earm hat om te blokkearjen, dus beynfloedzje it gefoel fan it spieljen fan bal, dus it is net geskikt foar fitness.
As de pols blessearre is, binne de basketbal wrolog Guard en de Bandage Wrist Guard net de bêste beskermers binne. Se kinne de polsbeweging net foarkomme. De ferwûne pol moat rêstje en fêste handschoenen drage om de pols-beweging passyf te foarkommen.
KNEEPAD
De fleksibiliteit fan 'e knibbelgewricht is folle leger dan dy fan' e pols, mar it is ek in kwetsber diel. Yn it deistich libben hat de knibbelgewrag in soad druk. Neffens ûndersyk nei de druk fan 'e grûn nei de knibbel by it kuierjen is 1-2 kear dat fan it minsklik lichem is, sadat de kâns is, sadat de knibbel is om de druk te fersterkjen om de druk op' e knibbel te ferminderjen as knibbel te dragen
En de bandage-foarmige knibbelpads sille ús helpe om te cheat by squating. Dit soarte knibbelpaden sille in geweldige rewûn hawwe, nei't er yndrukt is en deformeare, dy't ús sil helpe om makliker op te stean. As wy dit soarte knibbels drage, sil it atleten helpe om it plak te winnen, mar it dragen fan 'e knibbel yn normale training ferrifelje ús.
Njonken bandage-type knibbelpaden, binne d'r ek knibbelblêden dy't direkt kinne wurde op 'e skonken. Dit soarte knibbel kin waarm bliuwe en foarkomme dat de knibbel fan kâld wurdt, en de oare is om minsken te helpen dy't de knibbel hawwe ferwûne om it bonke joint te reparearjen en pine te reparearjen. Hoewol it effekt lyts is, sil it ek in bytsje effekt hawwe.
Bân
Hjir moatte wy in flater korrigearje. De fitnessriem is gjin taillebeskerming riem, mar in breed- en sêfte en sêfte taillebeskermingsriem. De funksje is om sûnens te behâlden, en it kin de sittende postuer korrigearje en waarm bliuwe.
De rol fan 'e wachtsbeskerming is om te korrigearjen of waarm te hâlden. De rol is oars as dat fan gewichtsliftjende riem.
Hoewol de taille-riem yn fitness in bytsje rol kin spielje by it beskermjen fan 'e lumbale rêch, kin it allinich yndirekt beskerme wurde.
Dat wy moatte de gewichtheffing-riem kieze mei deselde breedte yn fitness. Dit soarte riem is net benijd, dat befoarderet is foar kompresje fan 'e abducinale loft, wylst de riem net heul goed is foar swiere oplieding, om't te breed sil beynfloedzje de kompresje fan loft.
It is net oan te rieden om in riem te brûken by it oefenjen fan gewogen ûnder 100 kg, om't dit de oefening fan 'e oerdragen fan' e transversale spieren sil beynfloedzje, dy't ek wichtige spieren binne foar it stabilisearjen fan it lichem.
gearfetting
Yn 't algemien sil it gebrûk fan squat-pads yn' e lichembouw-apparatuer de druk op 'e lumbale-rêch ferheegje en ferwûning feroarsaakje, en it gebrûk fan knibbelpaden sille ús helpe.
Posttiid: MAR-03-2023
