-
Kinne polsbeskermings echt brûkt wurde? Hoe wurket it?
De pols is it meast aktive diel fan ús lichem, en der is in hege kâns op hamstring-ûntstekking by de pols. Om it te beskermjen tsjin sprain of it herstel te fersnellen, is it dragen fan polsbeskerming ien fan 'e effektive metoaden. De polsbeskerming is ien fan 'e needsaaklike items wurden foar sporters om te dragen op ...Lês mear -
Beskermjende apparatuer foar gewrichten
Polsbeskermer, knibbelbeskerming en riem binne trije meast brûkte beskermjende apparaten yn fitness, dy't benammen wurkje op gewrichten. Fanwegen de fleksibiliteit fan gewrichten is de struktuer komplekser, en de komplekse struktuer bepaalt ek de kwetsberens fan gewrichten, dus polsbeskerming, ...Lês mear -
Hoe kinne jo in knibbel en pols kieze? Learje jo de juste knibbel en pols te kiezen
Knielet haadstik 1. Full-wrapped strakke knibbel Hâld waarm, strak spieren, ferminderjen spier tremor, en ferbetterjen knibbel stabiliteit. It kin de bloedsirkulaasje befoarderje, wat geskikt is foar minsken dy't net regelmjittich oefenje, en minsken dy't bang binne om ferwûne te wurden yn 'e pro ...Lês mear -
Lit jo witte oer knibbels
Wat is knee pad Knie pads binne doek brûkt om te beskermjen de knibbels fan minsken. Knie pads binne net allinnich in ekstreem wichtich part yn sport, mar ek in relatyf kwetsber en kwetsber diel. Kniepads kinne de blessueres ferminderje dy't feroarsake wurde troch gewrichtstorsion, tefolle útwreidzjen en bûgen troch kompresje; ...Lês mear -
Learje jo hoe't jo de polsbeskerming kieze
De funksje fan polswacht De earste is om druk te leverjen en swelling te ferminderjen; De twadde is om aktiviteiten te beheinen en it ferwûne diel te herstellen. De standert fan in goede polsbeskerming 1. It kin sawol lofts as rjochts brûkt wurde, en hat de funksjes fan druk en beheining: ...Lês mear -
Hoe, wannear en wêrom brûke wy handgreepferbiningen yn gewichtheffen?
As jo freegje hokker lichemsdielen it meast brûkt wurde by gewichtheffen of fersterkende sporten, dan tinke jo neist oan skonken, skouders of de ûnderrêch. It wurdt lykwols faak fergetten dat de hannen en benammen de polsen in grutte rol spylje by hast elke oefening. Se binne der...Lês mear -
Lit dit lytse detail jo badmintonkarriêre net ferneatigje!
Is it nedich om knibbels te dragen by it spieljen fan badminton? Dit is ek in probleem dat faak lestich is foar begjinners. Op de badmintonbaan sitte minder minsken mei knibbels en polsbânnen, wylst begjinnende spilers troch harren eigen feardichheden net selsbetrouwen hawwe op de baan...Lês mear -
Eksperts advisearje it dragen fan knibbels en polspads by it rinnen op in wille
Running is ien fan 'e meast brûkte fysike oefeningen. Elkenien kin de snelheid, ôfstân en rûte fan it rinnen behearskje neffens eigen situaasje. D'r binne in protte foardielen fan rinnen: gewicht en foarm ferlieze, jeugd foar altyd behâlde, kardiopulmonêre funksje ferbetterje en sliepkwaliteit ferbetterje ...Lês mear -
Hoe kinne jo polsen, knibbels en heupen korrekt beskermje as snowboarden nei foaren falt
De juste metoade fan polsbeskerming, knibbelbeskerming en heupbeskerming as snowboarden nei foaren falt: bûgje jo earms, beskermje jo gesicht en gesicht, berikke jo elbows op 'e grûn, en bûgje en tilje jo legere skonken. Snowboarden, dat ûntstien is yn 'e jierren 1960, is in sniesportevenemint dat gebrûk makket fan ...Lês mear
