Fansels is it it wurdich te keapjen. In plak sa fleksibel as de pols eins swak is yn sterkte en earm yn stabiliteit, sadat it faaks ferwûne rekke. Algemiene polswachten binne ferdield yn twa soarten: sterkte en beskerming. Wrist Guards hawwe twa haadfunksjes: ien is om zweet te absorbearjen, en de oare is om dielste stabiliteit te leverjen. Hoe better de stabiliteit en fleksibiliteit fan polsbands, it slimmer de fleksibiliteit. Sports lykas Tennis en Badminton fereaskje hege fleksibiliteit, sadat beskermjende polsenbannen allinich geskikt binne foar sport, net fitness. De krêft fan 'e sterkte is spesjaal ûntwurpen foar fitness, offerjen om stipe en stabiliteit opofferjen, dy't effektyf kin foarkomme of ferburgen blessuere feroarsake troch gewichtslager training.
As jo basketbal wolle spielje, kinne jo polswachten drage, knibbel en ankelwachten. As jo fuotbalje, neist knibbel en ankelbeskerming, soene jo better skuonwachten drage, om't tibia it meast kwetsber diel is yn fuotbal. In freon dy't graach tennis spielet, badminton en tafeltennis sil seker sear fiele yn syn elmog as hy spilet. Sels as hy elbowbeskermster draacht, sil it sear dwaan. Eksperts fertelle ús dit is faak bekend as "Tennis Elbow". Boppedat is de Tennis-elmboog foaral op it momint om de bal te reitsjen, en de pols joint sil sear fiele fanwegen spierkontraksje. Neidat de elbow joint beskerme is, is de polselskip net beskerme. Elkenien wit dat it moat om te streken om te spyljen, dus de elmboog is maklik te wêzen ferwûne.
By it spieljen fan tennis moatte jo ek hurd streken. As jo elbow joint tige pynlik fielt, soene jo better in polsweder drage. By it kiezen fan polswachten, is it it bêste om te kiezen dejingen dy't net elastysk binne. As se elastysk binne, sille se gjin goed beskermjende effekt hawwe. Se kinne net te los wurde of te strak droegen. As se te strak binne, sille se bloedstreamblokkering feroarsaakje. Te los te wêzen is nutteloos.
Posttiid: aug-01-2022
