Hoewol binne d'r in protte soarten sportbeskermende apparatuer, is it net nedich om se yn elke sport te dragen by sport en kompetysjes. It is needsaaklik om needsaaklike beskermingsapparatuer te selektearjen foar ferskate sporten en beskermje effektyf de kwetsbere dielen. As jo basketbal wolle spielje, kinne jo wristbeskerming drage, knibbelbeskerming en ankelbeskerming. As jo gean om fuotbal te spieljen, moatte jo better skonk drage, moatte jo knibbel en ankle pads drage, om't de tibia it meast kwetsber diel is yn fuotbal.
Vrienden dy't Tennis leuk fine, badminton en tafeltennis sille pine hawwe yn har earmtak yn har earmtakken, sels as se elbowbeskermers drage nei in spultsje, foaral by it spieljen. Saakkundigen fertelle ús dat dit faak bekend is as "Tennis Elbow". Derneist is de tennis elmboog foaral op it momint fan 'e bal te reitsjen. De poltroch joint wurdt net brekt of opsluten, en de foarearm-útwreiding is te lutsen, feroarsake skea oan it bylagepunt. Neidat de Elbow-joint wurdt beskerme, is de polspul net beskerme, dus d'r is noch in oermjittige fleksje-aksje by it slaan fan 'e bal, dy't de skea kin fergrieme kinne oan' e elleboog joint.
Dus by it spieljen fan tennis, as jo pine fiele yn 'e elleboog-joint, soene jo better sporten drage, wylst jo elleboogpaden drage. En by it kiezen fan polswachten, moatte jo dyjingen kieze sûnder elastisiteit. As de elastisiteit te goed is, sil it jo net beskermje. En drage it net te strak as te los. As it te strak is, sil it beynfloedzje op 'e bloedsirkulaasje, en as it te los is, sil it net beskermje.
Njonken de trije grutte ballen en trije lytse ballen, as jo reedriden as rollen reedriden binne en jo jo skuonen bine, moatte jo se allegear skine. Guon minsken tinke dat as jo se allegear bine, jo enkels sille net fleksibel bewege, sadat jo se minder moatte bine. Dit is net goed. It hege taille-ûntwerp fan roller-redens is om de aktiviteiten fan jo ankelgewragen te beheinen boppe it berik, dus jo sille jo fuotten net maklik spinje. Jonge freonen lykas wat ekstreme sporten, sadat se profesjonele beskermjende apparatuer moatte drage om effektyf te foarkommen dat jo ferwûne binne.
Uteinlik soene wy elkenien moatte herinnerje dat beskermjende apparatuer allinich spilet, dus njonken wat beskermjende apparatuer te dragen, moatte wy ús bêst besykje om formele technyske bewegingen en strikt te folgjen troch de regels fan it spultsje. Derneist, as jo ienris ferwûne binne yn in sportwedstriden, moatte jo earst oefenje, brûk iis om de pine te ferbergjen, en gean dan nei it sikehûs om in profesjonele dokter te finen foar drukskermjen.
Posttiid: OCT-18-2022
