nijs

Handschoenen:
Yn 'e iere stadia fan fitness brûke wy fitenshandschaken as in beskermjend apparaat, want oan it begjin fan training kin ús palmen net te folle friksje kinne wizigje, en bleaunen faaks. Foar guon froulju kinne fitnesshandschoenen ek better beskermje har prachtige hannen te beskermjen en te minimalisearjen fan dragen op 'e palmen. "Mar nei de noviceperioade nimt jo handschoenen ôf en fiel de krêft fan 'e Barbell. Dit makket net allinich jo palmen sterker, mar ferbetteret ek jo grip sterkte ".

Booster Belt:
Dit soarte beskermingsapparaat wurdt normaal bûn oan 'e pols oan ien ein en nei in barbell oan' e oare. It kin jo gripsterkrêft effektyf ferbetterje, wêrtroch jo swierder kollega's kinne brûke foar training yn bewegingen lykas hurd lûke en barbell roeien. Us oanbefelling is net om in boosterriem te brûken by algemiene training. As jo ​​de boosterriemen te folle kear brûke, sil it net allinich gjin ynfloed hawwe op jo gripkrêft, mar sille ek ôfhinklikens meitsje en jo grip sterkte ferminderje.
Squat kussen:
Yn 'e iere stadia fan jo Squat, as jo in hege balke Squat brûke, kin in kussen it ûngemak ferleegje feroarsake troch it gewicht fan' e Barbell. Set in kussen op 'e efterste trapei-spier fan jo nekke, en d'r sil net safolle druk wêze neidat de barbell derop wurdt yndrukt. Likemin as fitnesshandschoenen, kinne wy ​​se brûke yn 'e iere stadia, en letter letter oan har oanpasse, oansette ús om ús fysike fitness te ferbetterjen.
Pols/Elbowwachten:
Dizze twa dingen kinne de twa gewrichten fan jo earm beskermje - de pols en elbow-gewrichten - yn in protte boppeste ledematen, foaral yn Bench Presses. Wy kinne deformearje as wy bepaalde gewichten drukke dy't lestich binne om te kontrolearjen, en dizze twa beskermers kinne ús gewrichten effektyf beskermje en ûnnedige blessuere.

Bân:
Dit beskermingsapparaat is de meast geskikt foar ús om te brûken. De taille is it meast kwetsbere diel foar minsken om ferwûne te reitsjen by fitness. As jo ​​bûge om in barbell of hantel te hâlden, as jo in hurde squat útfiere of sels in recumbent-push, oefenje jo taille min of mear krêft. In riem drage kin jo taille effektyf beskermje, it leverjen fan 'e sterkste beskerming foar ús lichem, of it is in oer it algemien sêfte bodybuild, as gewichtheffing in hurde riem foar sterkte opheffen. Elke riem hat ferskate stipekapiliteiten. Jo kinne de riem kieze dy't by jo past op basis fan jo trainingsprogramma en yntensiteit.
KNEEPAD:
De term "knibbelpad" kin wurde ferdield yn in protte kategoryen. Yn 't algemien brûke wy sportknee pads yn basketbal, mar dat is net geskikt foar ús fitnessaktiviteiten. Yn fitness, moatte wy ús knibbels beskermje gewoan troch djip te setten. By hursten kieze wy oer it algemien twa soarten knibbels, men is in knibbelskieding, dy't jo knibbels kin dekke as in mouw, jo wat stipe jaan en in thermyske isolaasje-effekt; De oare is knibbelbinding, dat is in lange, platte band. Wy moatte it sa strak om jo knibbel om jo knibbel ferpakke. Knee bining jout jo gruttere stipe yn ferliking mei knibbelbedekking. Yn swiere squats kinne wy ​​knibbelbining brûke foar training.